ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА (ОФП) ДЛЯ ДЕТЕЙ
Цель ОФП – подготовка и создание необходимой спортивной базы, которая позволит в будущем, развиваться в любом из спортивных направлений и обеспечит ребенку здоровое детство без травм и переломов, которые случаются у ослабленных и физически неразвитых детей.
Проводить ОФП для детей рекомендуется при:
- частых заболеваниях простудного характера;
- нарушениях осанки;
- чрезмерной гиперактивности ребенка.
При регулярных занятиях увеличиваются сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет, укрепляется дыхательная и сердечно сосудистая система организма. Кроме того, занятия спортом помогают детям успокоиться и сосредоточиться на определенном увлечении. При этом и ребенок, и родители будут чувствовать себя комфортнее и увереннее друг с другом.
Занятия в группе ОФП направлены на развитие силовых качеств, выносливости, координации движений, развитие и укрепление мышц живота, ног, свода стопы, обеспечивает комплексное развитие всех систем организма.
Проводить ОФП для детей можно и в домашних условиях, так как она включает в себя весьма доступные упражнения. Приветствуются занятия спортивными мероприятиями на свежем воздухе, особенно в весенне-осенний период.
Такие физические нагрузки способны все время держать мышцы в тонусе, улучшают работу опорно-двигательного аппарата, работу внутренних органов и систем, психически-эмоциональное состояние ребенка.
Ждем Вашего малыша на первые тренировки!
