Все манипуляции выполняют чистыми, тёплыми руками, не менее 2х раз в день (утром и вечером). Берём по 5-7 упражнений. Начинаем и заканчиваем массаж поглаживанием.
👅УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ (по 5-7 раз)
Поглаживаем верхнюю губу от середины до уголков рта, обратно не возвращаемся. Движения медленные, без нажима. То же самое с нижней губой;
Смыкаем губы и поглаживаем от середины до уголков рта;
Делаем лёгкое постукивание по губам от середины до уголков рта обеими руками (3-4 раза);
Выполняем спиралевидные движения по губам от середины до уголков рта (3-4 раза). Их можно делать на каждой губе отдельно или на сомкнутых губах. Носогубный треугольник не трогаем;
«Утёнок» – губы сомкнуты и чуть-чуть вытянуты. Легонько пощипываем их;
«Точечный массаж в уголках губ» – пальцы кладутся на уголки губ и делают круговые движения на одном месте;
Смыкаем губы и выполняем их поглаживание от середины до уголков рта.
👅ДЛЯ НИЖНЕЙ ЧЕЛЮСТИ (по 5-7 раз)
Поглаживание 2 пальцами от середины нижней челюсти к скулам;
Лёгкое постукивание 2 пальцами от середины нижней челюсти к скулам;
Спиралевидные движения 2 пальцами от середины нижней челюсти к скулам;
Лёгкое пощипывание пальцами от середины нижней челюсти к скулам;
Поглаживание двумя пальцами от середины нижней челюсти к скулам.
👅ДЛЯ ЯЗЫКА (по 5-7 раз)
Поглаживание высунутого языка, его боковых краёв от центра до середины;
Похлопывание высунутого языка от середины вниз вторым и третьим пальцами горизонтально;
Постукивание высунутого языка, его боковых краёв от центра до середины;
Спиралевидные движения по высунутому языку от середины к кончику языка;
Пощипывание лёгкими движениями кончика языка;
Поглаживание высунутого языка, его боковых краёв от центра до середины.
👅ДЛЯ НЁБА (по 5-7 раз)
Поглаживание нёба от зубов в глубину ротовой полости до мягкого нёба;
Лёгкое постукивание нёба от зубов в глубину ротовой полости до мягкого нёба;
Зигзагообразные движения (вправо-влево) по центральной линии нёба;
Спиралевидные движения по центральной линии нёба;
Поглаживание нёба от зубов в глубину ротовой полости до мягкого нёба.
