Рекомендации инструктора АФК
При вальгусном плоскостопии врачи рекомендуют лечебную физкультуру и ношение ортопедической обуви. И то, и другое — в обязательном порядке. Но если обувь малыши еще носят, то про физические упражнения забывают. Достаточно ли ортообуви для исправления вальгусного плоскостопия, давайте разбираться.
Когда ортообувь необходима:
- врожденная патология стоп
- неврологические заболевания
Чем она вредна:
- жесткая подошва ограничивает физиологическое поднимание на носки
- супинатор давит на мягкую жировую подушечку на стопе- природный амортизатор. Мышцы еще больше ослабевают от этой подпорки
- жесткая высокая обувь просто прячет вальгус от ваших глаз
Что делать?
- Носим качественную обувь с гибкой подошвой и формоустойчивым задником.
- И самое важное — ДЕЛАЕМ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП: они приучают ноги работать, укрепляют мышцы и связки!!!!
Упражнения при вальгусе дают правильную нагрузку, то есть:
- делают стопу более подвижной
- улучшают нервно мышечные связи
- не блокируют суставы, укрепляют мышцы отвечающие за правильное развитие стопы
Убедились, что упражнения для стоп при вальгусном плоскостопии жизненно необходимы? Тогда вперед в спортзал!
Было полезно? Отправляйте друзьям ссылку!!!
Проект «ЛАБОРАТОРИЯ РЕЧИ. Версия 2-10» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.
#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #воспитаниеребенка #родителямназаметку #омскдети #центрразвитиядетей #ребенокмои #здоровьенации #реабилитацияомск #реабилитационныйцентр #малыш #центрреабилитации #реабилитациядетей #лечениереабилитация
