Главная Записи Грант 2022 Почему упражнения для стоп эффективнее ортообуви?

Почему упражнения для стоп эффективнее ортообуви?

Рекомендации инструктора АФК

При вальгусном плоскостопии врачи рекомендуют лечебную физкультуру и ношение ортопедической обуви. И то, и другое — в обязательном порядке. Но если обувь малыши еще носят, то про физические упражнения забывают. Достаточно ли ортообуви для исправления вальгусного плоскостопия, давайте разбираться.

Когда ортообувь необходима:

  • врожденная патология стоп
  • неврологические заболевания

Чем она вредна:

  • жесткая подошва ограничивает физиологическое поднимание на носки
  • супинатор давит на мягкую жировую подушечку на стопе- природный амортизатор. Мышцы еще больше ослабевают от этой подпорки
  • жесткая высокая обувь просто прячет вальгус от ваших глаз

Что делать?

  • Носим качественную обувь с гибкой подошвой и формоустойчивым задником.
  • И самое важное — ДЕЛАЕМ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТОП: они приучают ноги работать, укрепляют мышцы и связки!!!!

Упражнения при вальгусе дают правильную нагрузку, то есть:

  • делают стопу более подвижной
  • улучшают нервно мышечные связи
  • не блокируют суставы, укрепляют мышцы отвечающие за правильное развитие стопы

Убедились, что упражнения для стоп при вальгусном плоскостопии жизненно необходимы? Тогда вперед в спортзал!

Было полезно? Отправляйте друзьям ссылку!!!

Проект «ЛАБОРАТОРИЯ РЕЧИ. Версия 2-10» реализуется с использованием гранта Президента Российской Федерации на развитие гражданского общества, предоставленного Фондом президентских грантов.

#ФондПрезидентскихГрантов #ПрезидентскиеГранты #воспитаниеребенка #родителямназаметку #омскдети #центрразвитиядетей #ребенокмои‌ #здоровьенации #реабилитацияомск #реабилитационныйцентр #малыш #центрреабилитации #реабилитациядетей #лечениереабилитация